دانلود تربیت بدنی مقطع متوسطه , مهارت دریافت با سینه در هندبال مقطع متوسطه , دانلود مهارت دریافت با سینه در هندبال مقطع متوسطه , طرح درس مهارت دریافت با سینه در هندبال متوسطه , دانلود طرح درس مهارت دریافت با سینه در هندبال مقطع متوسطه , نمونه تربیت بدنی مهارت دریافت با سینه در هندبال ,دانلود نمونه تربیت بدنی مهارت دریافت با سینه در هندبال
دانلود طرح درس تربیت بدنی مهارت دریافت با سینه در هندبال مقطع متوسطه
فرمت فایل : word
تعداد صفحات فایل : 5 صفحه
مختصری از شرح
هدف آموزشی
بهبود و توسعه استقامت عضلات کمربند شانه ای.یادگیری و پیشرفت در اجرای مهارت دریافت توپ در ناحیه سینه
هدفهای رفتاری:
دانش آموزان بتوانند در پایان این جلسه آموزشی مهارت دریافت توپ در ناحیه سینه(بالای کمر) را به خوبی انجام دهند.
برنامه آموزشی:
1-مرحله آمادگی سازمانی(2 دقیقه):
تعویض لباس,حضور وغیاب,تذکرات بهداشتی , گروه بندی,تعیین مسئول گروه,آگاه نمودن دانش آموزان به مفاد برنامه آموزشی
2-مرحله امادگی بدنی(10 دقیقه) :
گرم کردن عمومی:
کشش ملایم مقدماتی,راه رفتن,دویدن آرام و آهسته به سمت جلو,دویدن به سمت پهلو وعقب,حرکات مفصلی,حرکات هماهنگ و ریتمیگ,کشش ایستا
گرم کردن اختصاصی:
تمرینات آشنائی با توپ:چرخش توپ به حالت هشت لاتین دور پاها,چرخش توپ به دور بدن از پائین به بالا,پرتاب و دریافت توپ,حرکات کششی اختصاصی ویژه اندام فوقانی و بالا تنه
فرهنگی گرامی ما مفتخریم که شما وبسایت معتبر درسی فایل را جهت دانلود فایل انتخاب کرده اید ما هم متعهد به پشتیبانی 24 ساعته و ارائه فایل با کیفیت شما می باشیم.
در صورت نداشتن رمز دوم میتوانید از طریق تلگرام-ایتا پیام بفرستید تا محصول شما را ارسال و مبلغ را کارت به کارت فرمایید همچنین در صورت نداشتن برای خرید میتوانید از ایمیل زیر جهت خرید استفاده نمایید
تضمین خرید شما با پاسخ دهی 24 ساعته
(ایمیل drsifile@yahoo.com) – (تلگرام : drsifile@) – (ایتا : pdfdocir@)
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود طرح درس تربیت بدنی مهارت دریافت با سینه در هندبال مقطع متوسطه”
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.