اقدام پژوهی علاقه مند کردن دانش آموزان به استفاده از تغذیه سالم

اقدام پژوهی استفاده از تغذیه سالم مقطع دبستان,اقدام پژوهی آموزگار دبستان استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی ابتدایی استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی برتر کشوری استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی به صورت ورد استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی جدید استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی چند نمونه استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی چیست؟,اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی در مورد استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی رایگان استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی سال 96 استفاده از تغذیه سالم ,اقدام پژوهی فرهنگیان استفاده از تغذیه سالم

اقدام پژوهی علاقه مند کردن دانش آموزان به استفاده از تغذیه سالم

تعداد صفحات فایل :39 صفحه

فرمت فایل : ورد (word) و قابل ویرایش

شرحی از فایل

مقدمه

تغذیه مناسب انرژي مورد نياز بدن را تامين مي کند و از نيازهاي ضروري دانش آموزان است و در صورت تامين نشدن اين نيازها تاثير نامطلوبي در آن ها به جاي مي گذارد؛ آثاري که گاهي به شکل لاغري و چاقي و گاهي نيز به شکل اختلالات رفتاري مانند عصبانيت، پرخاشگري، خواب آلودگي، بي حوصلگي و نداشتن تمرکز حواس خود را نشان مي دهد.
کارشناسان تغذيه معتقدند دانش آموزاني که تغذيه بهتري دارند و ميان وعده هاي مناسب و مغذي مصرف مي کنند، نسبت به ديگر دانش آموزان از عملکرد تحصيلي بهتري برخوردارند و رشد جسماني آن ها در مقايسه با هم سالانشان بسيار چشمگير است.
« تامين انرژي بدن به ويژه در سنين مدرسه که دانش آموزان در حال رشد هستند، از اهميت زيادي برخوردار است و بر ميزان يادگيري آن ها تاثير به سزايي دارد. موفقيت تحصيلي دانش آموزان به نوع تغذيه بستگي زيادي دارد چون تامين نشدن مواد غذايي موجب کندي رشد آن ها مي شود ضمن اين که در ميزان هوشياري و دقت دانش آموزان تاثير منفي دارد.بچه هایی که مقدار زیادى پروتئین مصرف مى‌کنند، بیش از آنهایی که غذاى غنى از کربوهیدرات مصرف مى‌کنند، در یادگیرى دروس خود موفق هستند. نحوه تغذيه و استفاده از 4 گروه اصلي غذايي و ميان وعده ها دراين گروه بايد طوري باشد که نيازهاي روزانه آن ها را تامين کند، در غير اين صورت رابطه مستقيمي با پايين آمدن تمرکز حواس و کاهش روند يادگيري آن ها دارد. دانش آموزي که انرژي کافي دريافت نکرده باشد، دچار اختلالات رفتاري از جمله خواب آلودگي مي شود و سطح يادگيري وي کاهش مي يابد. براي تغذيه دانش آموزان بايد از مواد غذايي و ميان وعده هاي مناسب و مجاز استفاده و بر 3 اصل تنوع، تعادل و کيفيت مواد غذايي توجه کرد. نظارت بر تغذيه دانش آموزان بسيار حايز اهميت است به خصوص بوفه هاي پايگاه تغذيه سالم در مدارس به دليل اين که با سلامت دانش آموزان رابطه مستقيمي دارد بايد شرايط ويژه اي داشته باشد و بر آن ها نظارت دقيقي شود.